crazy latin

Sobre a nossa aula...

Esta aula promete afinar a silhueta, definir os músculos e momentos de muita diversão. Tudo de maneira dançante!

 

Procuras diversão e ao mesmo tempo exercitar o corpo? Chegou a hora de conheceres a aula Crazy Latin… Esta aula promete trazer muita alegria e animação ao mesmo tempo que queima calorias e tonifica os músculos ao ritmo de musicas latinas empolgantes como salsa, merengue, reggaeton, cha cha cha, latin pop, samba, forró, bachata, entre outros.

 

Uma aula em "Line Dance" com um ritmo derivado de músicas latinas ao estilo da famosa Zumba, mas com Crazy Latin vais realmente aprender a dançar!!!

 

As aulas são intensas e com um gasto calórico elevado.

 

Mas não precisas ficar assustado a pensar que não consegues entrar no ritmo. Quem pratica a Crazy Latin afirma que não é preciso saber dançar para começar as aulas. Há diversos tipos de passos e a atmosfera é propícia às tentativas, já que o clima é de pura festa.

 

Crazy Latin favorece todo o corpo, porém com mais enfase nas pernas e no tronco, devido às posturas específicas e passos marcados do ritmo latino. Estas áreas são mais torneadas porque o tipo de exercício exige mais esforços e movimentos dos membros inferiores e da cintura.

Tal como outras atividades aeróbicas, como andar de bicicleta ou fazer aulas de jump, Crazy Latin contribui para o desgaste de calorias, o que, aliado a uma alimentação equilibrada, gera o emagrecimento.